近日，一份由中南大学爱尔眼科学院联合中华医学会眼科学分会视光学组共同发布的《中国青少年用眼行为大数据报告》引起了社会的广泛关注。这份报告的数据采集历时2年，采集范围覆盖全国多地，采集了超过1.8亿条来自22911名6-17岁学龄儿童青少年的真实数据。报告从五大维度科学防控近视展开，为我国乃至全球近视防控领域提供了参考。以这份权威大数据报告为基础，爱尔眼科特别推出了轻松易懂的《大数据告诉你：如何远离“眼镜娃”?》专家科普视频，被赞为全社会家长的“爱眼老师”。
“宅娃多近视”登陆微博热门话题背后真相引发关注
先前，曾有网友根据这份报告内容引申出了“宅娃多近视”等观点，认为孩子经常宅家容易养成不良的用眼习惯，从而导致眼睛过度疲劳，提高近视几率。这一观点曾一度引发网友热议，并衍生出“放风时间不足一小时，做娃如坐牢”等话题，其中#宅娃多近视你家有没有#话题还曾一度登上微博热门话题榜。
大家在感慨孩子近视形势严峻同时，也在猜测这些数据是否真的有科学依据。在这个《大数据告诉你：如何远离“眼镜娃”?》视频中，中华医学会眼科学分会视光学组副组长、中南大学爱尔眼科学院博士生导师杨智宽教授针对网上的热门观点一一进行了科学说明，以便家长更好的理解孩子的用眼现状。
杨智宽教授指出，目前中国近视患者人数已多达6亿，青少年近视率居世界首位，其中，小学生近视率已达45.7%，初中生近视率达74.4%，高中生近视率达83.3%，大学生近视率更是高达87.7%。
杨智宽教授表示，科学的近视防控需要从五个维度发力：即用眼距离、用眼时长、户外日照时长、用眼角度和阅读环境光照。每一个维度都很重要，缺一不可。仅仅是单一维度的达标，并不能有效达到近视防控的目的。家长需要多干预孩子的用眼行为，培养孩子良好的用眼习惯。
那么五大维度科学防控近视，具体应该怎么执行呢?
用眼距离：用眼距离33厘米以上，近视不要全让学习背锅，用眼距离要保持。
用眼时长：单次连续用眼最长持续时间标准为40分钟，但专家建议以不超过20分钟为宜。用眼时长超太多，滴再多眼药水也没用。
户外日照时长：每天户外晒太阳时长不要少于60分钟，如今做娃如坐牢，学生党不如囚犯自由。为保护眼睛，要“目浴阳光”。
阅读环境光照：保证在200lux以上。自拍要补光，用眼也亟需补个“小太阳”!
用眼角度：用眼角度±5°以内，所以坐姿很关键，东倒西歪用眼不可取，周末还是别躺在家里追星追剧打游戏了。
在五大维度科学防控近视中，杨智宽教授特别强调了户外日照时长。借助《中国青少年用眼行为大数据报告》，爱尔眼科用数据证明了近视与户外日照时长的关系，其结论也得到澳大利亚国立大学教授、近视眼户外理论创始人之一的Ian Morgan教授的高度认同。Ian Morgan教授表示，“这份《中国青少年用眼行为大数据报告》通过对用眼行为的多样性进行研究，全方位展示了中国各地区青少年用眼行为以及视觉环境的差异，以便大众能够真正明确近视的原因，从而采取相应的行动防控近视的发生和发展。”
最后杨智宽教授特别提醒家长，一定要注意孩子平时的用眼习惯，如果觉得有近视的可能，一定要去专业的眼科医院进行检查。
“但愿眼长久，近视不再有”，当前爱尔眼科搭建了预防、检查、治疗“三位一体”的近视防控体系，不仅能全面检查、科学预测近视发生发展，还能提供个性化诊疗，帮助青少年儿童远离近视，享受清晰人生。
